明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いします。
毎年、まだペースがゆっくりな年始に仕事部屋の整理をするのですが、２〜3年に一度本棚の大幅整理をします。まさに棚卸しで、もう使わない資料、読まない本は捨て、残った本もその時々の気持ちに応じて順番を変えます。
今年は久々に大掛かりにやりました。そして結構捨てました〜。その数なんとダンボール５箱（小さいですが）！もう振り返ることはないであろう昔の研修の資料や参考にした本などなど気持ち良く捨てました。そしてパッと本棚に目を向けて一番見やすいところにあるのはコーチング関係の本と、マインドフルネス関係の本。両方ともここ数年、私が柱にしている分野です。
実際にそれらの本に手を伸ばす回数はそんなには多くはないのですが、視覚に入るものと意識を集中していること（コーチングとマインドフルネス）が一致しているって気持ち良い。そういえば、脳は目から入ってくる情報に基づいて動くので、自分が見たくない物や必要ない物は見えない所に置き、自分にとって必要な物を目に入る所に置くことが大切だと読んだことがあります。まさにそれが実現されているので、ストレスフリーな感じです。
片付けは物の整理ではなく心の整理だという事も良く聞きますが、まさにそうですね。私は割と片付けは苦にならず、物を捨てることも平気で、むしろ物を捨てると身軽になる気がして好きかもしれません。そうは言ってもなかなか日々の生活を回すことが優先されてこのところできていかなったのですが、久しぶりの快感でした。